발리 우붓 크로스핏, Ubud Fitenss 드랍인 후기 + 꿀팁

6년 차 크로스피터이고, 해외를 가면 박스를 방문하곤 해요. 우붓에는 2개의 크로스핏 박스가 있고 모두 다녀왔어요. 우선 새로 생겨 깔끔한 Ubud Fitness 드랍인 후기와 사전에 알면 도움이 되는 정보를 공유할게요.

 

1. 위치 및 가는 방법

2. 가격

3. 후기

Ubud Fitness 사진

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1. 위치 및 가는 방법

주소는 "Jl. A.A. Gede Rai, Lodtunduh, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571 인도네시아" 이에요. 인도네이사에서 보통 고잭(Go Jack)이나 우버(Uber)로 이동하잖아요. 검색 창에 "Ubud Fitness"라고 검색하면 잘 나올 거예요. 

Ubud Fitness 위치(출처 : 구글 지도)

 

2. 가격

원데이 드랍인 가격은 250,000루피아예요. 한화로 하면 약 21,000원이고,  한국이랑 가격은 비슷해요. 저는 "Classpass"라는 앱을 통해 무료로 갔어요. 가실 계획이시라면, Classpass 확인해 주세요! 전체 가격표는 아래와 같으니깐 여러 번 가실 분들은 아래 표 참고해 주세요. 현지인에게는 부담스러운 가격이죠. 실제로 갔을 때, 현지인은 없었고 모두 외국인이었어요. 아시아인도 저희밖에 없었죠. 강의도 영어로 진행했고요. 참고로 우붓에는 Jungle Box Ubud이라는 다른 박스가 있어서 그곳도 가보는 걸 추천해요. Jungle Box Ubud 드랍인 후기 링크는 본 글 하단에 공유할게요.

1일	250,000루피아 (약 21,000원)
3일	550,000루피아 (약 46,000원)
7일	650,000루피아 (약 55,000원)
14일	900,000루피아 (약 76,000원)
1개월	1,750,000루피아 (약 148,000원)
12개월	18,000,000루피아 (약1,530,000원)

 

3. 후기

우선 생긴 지 1년이 되지 않아 시설이 엄청 깔끔했어요(2023년 11월 기준). 박스 전체 면적은 넓지만, 와드 공간이 넓지는 않았어요. 그래서 한 클래스 인원을 20명으로 제한하죠. 선착선으로 끊기 때문에 드랍인 가실 거면 15분 전에는 도착을 추천해요. 물론 서울에 있는 웬만한 박스보다는 공간이 여유로워요. Ubud Fitness의 또 다른 장점은 다양한 운동프로그램을 진행한다는 거예요. 크로스핏 클래스뿐만 아니라, 요가, 웨이트리프팅, Booty&Core, Hybrid24, 가동성 등 다양한 기능성 운동 클래스를 진행해요. 매일 시간표가 다르니, 시간표는 Ubud Fitness 인스타그램을 확인하세요. 추가로 한 가지 팁을 드리자면, 땀수건과 물통을 챙겨가세요. 따로 제공하지 않더라고요. 

Ubud Fitness 수요일 시간표(출처 : Ubud Fitness 인스타그램)

 

크로스핏 WOD는 많이 해봤으니 웨이트리프팅 클래스를 드랍인으로 참여했어요. 코치님은 아시아계 호주인이었고, 영어로 수업을 진행했어요. 종목은 클린이었어요. 자세를 배우고 1RM을 측정하는 방식이었죠. 동작을 단계 단계 끊어서 차근차근 잘 가르쳐줬어요. 어려워하는 부분을 말하면, 친절하게 붙어서 코칭해 줬죠. 허벅치로 바벨을 쳐서 드라이브를 거는 게 어렵다고 했더니, 치는 거에 집중하지 말고, 팔꿈치를 순간적으로 돌려 바벨을 쇄골에 견착 하는 거에 집중하라고 코칭해 줬어요. 그렇게 하니깐 한층 쉽더라고요.

이렇게 클린 수업을 마무리하고, 클린 3회, 박스점프 10회로 구성된 10분짜리 AMRAP WOD를 했어요. 웨이트리프링 클래스였다 보니, 기록을 측정하진 않았죠. 그냥 정해진 시간 동안 클린과 박스점프를 무한 반복하는 거였어요. 이런 말하긴 좀 그렇지만, 신생 박스라 그런지 제가 제일 잘했던 거 같아요. 다부진 백인 누님들이 계셨지만, 제가 무게를 더 치더라고요ㅎㅎ. 참고로 본 글 뒤에 소개할 다른 박스 Jungle Box Ubud은 오래된 거 같은데요. 제가 가장 하찮아 보였답니다.

좌 : 운동을 설명하는 코치 / 우 : 시범을 모여주는 코치

운동이 끝나고 야외에 있는 프리트레이닝 존에 갔는데, 살면서 본 사람 중, 몸이 가장 멋진 흑형을 발견했어요. 친구한테 조언하고 있었는데 몸이 너무 멋있어서 눈을 뗄 수가 없더라고요. 사진은 따로 못찍었어요ㅠ. 사우나 실도 있고 찬물 욕조도 있었는데, 드랍인으로는 접근이 안되어요. 그래서 턱걸이 몇 개 하는 척하고, 옆의 카페에서 프로틴 음료를 먹었는데 꿀맛이었어요.

좌 : 야외 프리트레이닝 존 / 우 : 사우나, 찬물 욕조

우붓에 박스가 2개 있다 했잖아요. 크로스핏 와드 말고 다른 운동을 경험하고 싶은 분, 깔끔한 시설이 중요한 분, 그리고 동작을 하나하나 배우고 와드를 하고자 하는 초보자 분은 이곳, Ubud Fitness를 추천해요. 다른 박스인 Jungle Box Ubud은 괴물도 많고, 야외에서 운동하는 느낌이었어서, Jungle Box Ubud이 더 좋더라고요. Jungle Box Ubud에 대한 더 자세한 후기는 아래 글을 참고해 주세요. 

 

 

> 우붓 크로스핏 Jungle Box Ubud 드랍인 후기, 야외에서 WOD하기 보러 가기

우붓 크로스핏 Jungle Box Ubud 드랍인 후기, 야외에서 WOD하기

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